P90

2003– · Devam ediyor · 1 sezon · 10 bölüm · ABD

Başrol Tony Horton

P90 is Tony Horton's original 90-day home fitness program that laid the foundation for the acclaimed P90X series. Designed for beginners and intermediate fitness enthusiasts, the program uses progressive resistance training, cardio conditioning, flexibility, and core exercises to build strength, improve endurance, and promote weight loss. Organized into multiple phases that gradually increase in difficulty, P90 helps participants develop fitness safely while preparing them for more advanced training programs.

PUAN VER
Puanın

Bölümler

1. Sezon
10 bölüm · Ocak 2003 – Mart 2003
  1. 1. bölüm: 1. Bölüm1 Ocak 2003
  2. 2. bölüm: 2. Bölüm8 Ocak 2003 · 37 dk
  3. 3. bölüm: 3. Bölüm15 Ocak 2003 · 9 dk
  4. 4. bölüm: 4. Bölüm22 Ocak 2003 · 34 dk
  5. 5. bölüm: 5. Bölüm29 Ocak 2003 · 36 dk
  6. 6. bölüm: 6. Bölüm5 Şubat 2003 · 15 dk
Kalan 4 bölümü göster
  1. 7. bölüm: 7. Bölüm12 Şubat 2003 · 45 dk
  2. 8. bölüm: 8. Bölüm19 Şubat 2003 · 41 dk
  3. 9. bölüm: 9. Bölüm26 Şubat 2003 · 16 dk
  4. 10. bölüm: 10. Bölüm5 Mart 2003 · 28 dk

Künye

Görseller